Das Handy in der Hand zu halten und während Pausen zu checken, ist für die meisten ganz normal. Wenn man auf etwas wartet oder eine kurze Auszeit hat, greift man meist nach diesen kleinen digitalen Geräten und lässt sich von ihnen unterhalten. Grundsätzlich ist das kein großes Problem, jedoch hat es langfristige Auswirkungen, wenn wir unserem Gehirn nie eine echte Pause geben. Das ständige Online-Sein und das Schauen auf den kleinen Bildschirm verringert nicht nur unsere Aufmerksamkeitsspanne, sondern verursacht auch Stress, Konzentrationsstörungen, Augenprobleme und kann zu Schlafstörungen führen.
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