Seit dem 4. März verzichten rund 72.000 Schüler und Schülerinnen in ganz Österreich auf ihre Smartphones. Dabei geht es darum, 21 Tage ohne Handy auszukommen und dabei bewusst zu erleben, wie viel Zeit normalerweise am Handy verbracht wird und welche Veränderungen dabei entstehen.

Das Experiment wird von Forschern begleitet, welche die Auswirkungen des Verzichtes auf Körper und Wohlbefinden untersuchen. Dabei werden zum Beispiel Aspekte wie Schaltqualität, Stimmung, Stresslevel und Internetgewohnheiten beobachtet. Um dies festzustellen, füllen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen vor und nach dem Experiment Fragebögen aus.

Der Vorreiter dieses Experiments waren rund 70 Oberstufenschüler und -schülerinnen des Konrad-Lorenz-Gymnasiums, welche zusammen mit ihrem Biologielehrer ihre Bildschirmzeit drei Wochen lang auf null reduzierten. Das Projekt erhielt schnell viele positive Rückmeldungen, weshalb nun in ganz Österreich auf das Handy verzichtet wird.

Das Ziel ist dabei nicht das Handy komplett zu verbieten, sondern dazu anzuregen den eigenen Smartphonekonsum zu überdenken und selbst zu regulieren. Außerdem sollen Schüler und Schülerinnen durch den Verzicht mehr Zeit für Freunde, Familie und Hobbys haben, besser schlafen können und weniger Stress empfinden.

Drei Wochen ohne Handy können helfen, eine bessere Balance zwischen digitaler und realer Welt zu finden und auch wenn viele nach dem Experiment wieder zum Smartphone greifen, nehmen sie hoffentlich eine wichtige Erkenntnis mit.