Smoothies – gesunde Snacks für zwischendurch
Das Wort „smooth“ bedeutet „samtig, weich, geschmeidig“. Für Früchte-Smoothies werden ganze Früchte zerkleinert bzw. püriert.
Smoothies liefern viele Vitamine und Vitalstoffe und sind mit einer bis zwei Portionen Obst vergleichbar.
Meistens sind Bananen die Grundlage von Smoothies. Sie verleihen ihnen die ideale Konsistenz und den herrlich cremigen Geschmack.